每期选择中外8个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。<<如果喜欢好片网（www.cqmbmo.com）分享的《挑战不可能 第一季》，别忘了推荐给好友！

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